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「布団に入っても頭が冴える」「夜中に何度も目が覚める」「眠っているのに疲れが抜けない」 不眠は睡眠時間だけの問題ではありません。日中の緊張、胃腸の負担、自律神経の乱れが積み重なって起こりま…

不眠症と東洋医学の視点からこんにちは東洋えき鍼灸院の白井です。今回は不眠症についてです。夜、布団に入ってもなかなか眠れない。眠ろうと意識するほど目が冴えてしまい、気づけば時計の針が深夜を回…