肩こりは、肩や首の筋肉が硬くなり、重だるさや痛みを感じる状態です。

デスクワークや猫背、スマホの見すぎ、ストレスがよくある原因です。

東洋医学では、気と血の巡りが滞り、経絡の流れが悪くなることで起こると考えます。

特にストレスで肝の気が滞ると、肩や首にこりが出やすいです。

冷えや湿気、気血の不足でも、肩がこわばりやすくなります。
放っておくと頭痛やだるさにつながることもあります。

横から見るとちゃんと上を向けなくなっている人が多いです。
首の動きがしっかり出来るようになる事で肩こりの改善につながります。
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